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隰县玉露香梨

主题: 健康找我。

  • 李国华
楼主回复
  • 阅读:14599
  • 回复:0
  • 发表于:2016/2/25 19:25:33
  • 来自:山西
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坚持泡脚,促进睡眠。每晚临睡前用桶温水泡脚,让全身的血脉加快运行,不但能放松身体,还会改善睡眠质量,提高身体的抗病及自我修复能力。上火、受寒时可以用一小把艾叶煮水后泡脚,泡出汗来再多喝白开水,就能去火、祛寒;但不能用艾叶水多泡脚,只在上火及受寒时泡1-2次就可以了,否则容易泻气。
  
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