主题: 胃病患者谨记：胃病怕“养

　　胃病是一种常见疾病，其实它正确的名称应为消化性溃疡。

　　它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，以及胃部的良、恶性肿瘤等。尽管患上胃病后可以通过药物治疗，但是俗话说“有啥别有病”，疾病给我们带来的身心痛苦是不言而晌的，不管什么时候我们还是希望自己是健康的。 胃肠检查表示，胃病的预防和调养就显得更加重要了。

　　俗话说“胃贵在养”。要想养好胃，首先在饮食上就要做到规律化，很多朋友在饮食上很不规律，遇到自己爱吃的食物就猛吃一顿，不合口味的就干脆不吃了。这样很容易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃室内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。而对于已经患上胃病的朋友来说，在饮食上就更应该注意了，每天要尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，做到“量少次多”，这样可以减轻胃的负但，避免胃部过度扩张。而进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。胃病比较严重的人最好食用一些营养丰自而又窖易消化的松软食品，如蜂蜜、牛奶、面条、粥等。同时，胃病患者平时不要吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃部的溃疡。

　　很多朋友吃饭都有狼吞虎咽的现象，尤其男性朋友更多些。

　　这样很容易使食物在口腔内不能得到充分的磨切和与唾液的充分混合，食物在进入肠胃后，就会加重胃的消化负担，产生不适。此外，应尽量少吃刺激性的食品：少饮酒，不吸烟。烟酒对胃的危害很大，烟草中的尼古丁会对胃产生刺激，使胃容物诽出延迟，进而引起胃酸的分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重；而饮酒，尤其是空腹饮酒对胃病患者的损宫非常大。

　　酒中的乙醇对胃黏膜有很大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩或扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，严重的还可能出现生命危险。

　　长期服用一些药物对胃也很不利，尤其是一些对胃黏膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃裁膜损伤而出现炎症或溃疡。因此，经常服用药物的朋友要注意，药物要在饭后服用，以减少对胃的刺激。

　　此外，专家提醒，胃的健康与精神因素还有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、郁闷等都会导致胃病。这主要是由于这些精神因素引起了大脑皮层的功能失调，使迷走神经功能紊乱，从而导致了胃壁血曾痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等。因此，平时要保持愉快的心情，这对肠胃的调养很重要。