主题: [转贴]运动打造丰满胸部

晨起运动提升胸线
两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型-- 

动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。 

动作二：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，做30次。 

TIPS：影响胸线的小细节 

在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使有香皂类的清洁物品，否则会促使皮肤上碱性菌丛增生，还洗去了保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。 
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。 

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。 

胸衣的大小合适与否直接影响到胸线，不要为了觉得舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。 

在每月停经5天后，激素比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些美胸产品并配合按摩可以达到事半功倍的效果

本文转自乳病康复网，原文地址：http://www.ztrkt.com/